课程详情
燃脂塑形
燃脂训练就是通过力量训练（借助器械训练、哑铃和杠铃……）搭配有氧运动（借助跑步机、动感单车、跳绳……），让身体保持高的基础代谢，消耗大量热量，达到燃脂目的。有助于日常生活中各方面的能力，获得功能平衡、外形美观和的身体。正确运用燃脂训练方法，与生物力学上有效的增强力量的练习相结合，达到燃脂的目的。
对于男生来说，燃脂训练可以增长肌肉块头、肌肉耐力与力量。
对于女生来说，燃脂训练可以使肌肉更加紧实，线条更流畅。
课程评价
聚划算
