课程详情
课程介绍
|这门课谁可以来学习？
［生］专为7-12岁的生开设。为了能够胜任日趋紧张的学习，孩子不仅需要学会专心致志，在课堂和作业上集中注意力，还要能够合理地分配时间，按时完成学校任务，以得时间来发展自我；孩子还要学会制定目标、执行计划，并且自律、坚持和延迟满足。因此，TA在［生］中将掌握如何“学习”的关键技能，学会任务管理、专注技术、时间和目标管理，以成为更的学习者。
|这门课能帮助孩子解决什么烦恼？
作业总是很多啊，一直写啊写啊，背啊背啊，上了，再也没时间玩了，怎样才能赶快一点呐？
患了轻度“拖延症”，时间一下子就没了。好多的事情都还没做呢？怎样才能地把任务全部完成呢？
一到上课和写作业，脑子里就跟放电影一样，想的都是昨天明天的事情，怎么才能对“分心”说no呢？
东西放哪里不记得?作业好像是……?文具不见了？练习册没有带？一不小心，成了丢三落四的人，我怎么才能管理好呢？
要完成这么多作业，太难了！要到什么时候才能得好呢？放弃还是坚持？很难受的时候，我应该怎么办呢？
|这门课都会学习到那些内容？
| 任务管理 | 时间与目标管理 |
| 学会个人整理的基本技巧；建立积极的自我认知；学会记录、厘清、分解任务，掌握任务管理的模型并能结合实际做运用。 | 学习目标、时间和任务管理的基本要素；揭示任务管理中的常见误区和陷阱；结合孩子个人实际，完成目标任务，知行合一。 |
| 专注力技术 | 自律与延迟满足 |
| 学习对注意力的控制，包括自我觉察、提醒和拉回技术。通过日常练习增强自控的生理基础。在课堂和作业中的专心程度。 | 学习关于自律的关键知识与技巧，能够使用自律技巧来抵制诱惑，增强延迟满足，将“他律”转变为“自律”，变“被人管”为“自己管”。 |
|成效
提率
更加专心、专注
减少拖延
目标感增强，自律，有行动力
课程评价
聚划算
