孩子的天性就是玩，在他们在写作业不认真，上课经常走神，这一些情况都是跟自我控制能力有关，那么怎么才能培养孩子的自我控制的能力呢？
　　关于自我控制
　　自我控制是人格建构的核心概念，是个人对自身心理与行为的主动掌握。尽管学术界对于自我控制的定义众说纷纭，总结起来，有两个本质的特征：其一自我控制是个体有意识地控制冲动行为、抵制满足直接需要和愿望的能力；其二自我控制的目的是为了执行能带来长期利益的目标指向的行为。
　　儿童对自己情绪或行为的调控贯穿在心理与行为发展的多个方面，有研究发现自我调控功能失调会导致焦虑、抑郁和攻击等多种情绪和行为问题，了解儿童自我调控能力的发展特点，对早期培养自我调控能力、促进心理行为的发展至关重要。
　　儿童自我控制的发展特点与影响机制
　　有学者提出，儿童的自我控制能力可以划分为四个维度：
　　自觉性，能够在无人监督时，保持与期望相一致的动机及行为；
　　坚持性，在相对困难的情境中为达到目标不断地克服困难，表现出持久的行为倾向；
　　冲动抑制性，抑制直接的、短期的欲望进而控制冲动性行为；
　　自我延迟满足，为更有价值的长远结果放弃即时满足的选择以及在等待中表现出的控制能力。
　　在自我控制的四个维度中，自觉性的发展差异性是男孩和女孩自我控制发展的较大差异，男孩自觉性的发展水平在各个维度中水平偏低，而女孩自觉性的发展水平恰恰是所有维度中更高的。但是当孩子们到了5岁的时候，男女孩自我控制各个维度的发展水平都会趋于一致。自觉性不仅是需要儿童遵从规则，更重要的是需要内化规则，要求儿童有很强的动机水平和遵从规则的意愿。
　　男孩自我控制的发展受到先天的气质基础、神经生理等的影响更大，而环境的影响相对较小，他们对于外部环境所强加的规则理解能力有限；而女孩受外源性因素的影响更大一些，所以更能遵守社会规则。

　　培养儿童自我控制的能力的方法
　　1.注重对儿童日常行为的观察及控制
　　自我控制看起来像是一个宏观的涵盖多方面的概念，家长或者学校老师在日常生活中可以把它划分为上文所说的四个维度，当儿童表现出适宜行为时及时给予赞赏和鼓励，当儿童表现出冲动性等行为时，应该制止并明确告诉他们能让他们理解的规则、你的期望以及正确的行为表现。
　　对于一些经常有冲动性行为的儿童，需要增加关于冲动抑制的训练，配合相应的行为干预，给予一定的奖励或者减少惩罚来正确的行为表现。
　　2.注重在关键期对儿童的自我控制能力进行培养
　　心理学中的关键期是个体在该阶段中对于环境的影响极为敏感的时期，这时个体行为习得和心理特征的发育特别容易，发展特别。在关键期对儿童进行培养可以起到事半功倍的，儿童在这个时期对于外界环境的影响非常敏感，随着大脑的成熟，可以领会家长和老师的教育指令，并内化为自己的行为规范，促进自己自我控制水平的，所以在这个时期要更加注意培养儿童的自我控制水平发展。
　　3.对于男孩的教育要特别重视
　　社会学家和生态学家认为男女的差异取决于社会文化因素，是由于社会规范对不同性别个体的要求不同，塑造了两性不同的行为特征。社会总是期望女生能够遵从社会规范，养成一个良好的行为习惯，而对男生的期望就会低一点。实际上正是因为对此方面强调得少，所以对男生来说，家长和老师的期望对自我控制的影响比女生更大。
　　家长和老师如果对于男孩心理品质，如人际交往、道德品质等方面期望高一些，即使男孩的社会抑制性较低，同样可以帮助儿童促进其自我控制水平的发展。
　　对于自我控制能力较弱的儿童来说，家长和老师要多沟通，多些情感交流，给予更多的关注和教育，改善儿童的情绪性水平，并同时教会他们关注自己的感受、表达自己的想法，从而自我控制水平。
　　4.注重儿童的同伴交往能力
　　同伴交往对于儿童的心理的行为发展有非常重要的作用，同伴接纳水平在儿童自我控制发展中处于核心地位。有研究表明，即使儿童的自身气质特征稍差，也能通过同伴接纳的作用促进自我控制水平，这就提醒家长和老师在教育教学中要鼓励儿童多与同伴交往，及时纠正儿童在同伴交往中的负性行为，当儿童有一个良好的同伴接纳水平时，同伴间的模仿、情感交流、心灵沟通会促进儿童不断其自我控制水平。
　　以上是如何培养儿童自我控制的能力的具体内容分享，家长们在管教孩子们的过程中是很艰难的，但是不能让孩子一味的随心所欲，想干什么就干什么，这是不对的，一定要让他们学会自我控制。