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什么是工作记忆-工作记忆有什么特点

  工作记忆是人们认知活动的重要部分,好的的工作记忆无论是对学习还是对生活都扮演着重要的角色,那么什么是工作记忆呢?有什么特点呢?
  工作记忆被认为是人类认知活动的核心,具有良好的工作记忆对学习、推理、问题解决等都有重要作用。工作记忆被证明可以通过训练,并且工作记忆训练还能显著儿童的认知学习能力。
  什么是工作记忆?
  工作记忆(WorkingMemory)是指个体在执行认知任务过程中,暂时储存与加工信息的能量有限的系统。工作记忆被认为是人类认知活动的核心,是学习、推理、问题解决和智力活动的重要成分。工作记忆也是目前认知心理学、认知神经科学以及发展心理学中活跃的研究领域。
  对于儿童而言,工作记忆与他们在教室中参与的活动息息相关,例如老师要求儿童“把作业本放在桌子的右上角,放下铅笔,双手放在桌子上,等待老师来收作业”。通常,工作记忆能力较差的儿童只能跟得上前半段的指令,而无法顺利地完成后半段的要求。在需要同时处理记忆和其他信息的作业上,这类儿童也会经常出错。
  在英国,大约有10左右的儿童属于该类型,而这类儿童很少能够被识别出来,大部分都会被认为是存在注意力的问题而常被描述为“左耳朵进、右耳朵出”、“不认真听课”。
  这类描述也印证了近期的一项研究成果——低工作记忆者在进行认知负荷重的活动时,较有可能发呆或者做白日梦。这样的现象被称为“出神”,是工作记忆负荷过重,再也无法记住相关信息的一项指标行为。如此一来记忆的问题就被误认为是注意力的问题,当然注意力能力的好坏以及注意力的转移能力是决定工作记忆容量的关键。
  工作记忆的三个特点
  工作记忆对于儿童在课堂上的学习至关重要。因为它有以下几个特点:
  需要使用到工作记忆的场景无所不在。我们熟悉的就是口算,如果我们要完成13*27的心算任务,首先我们就要把这两个数字存入工作记忆中,然后我们要使用学过的乘法规则,算出个别字母相乘出来的结果,并且一边计算一边把它保留在工作记忆中,要把保留在工作记忆中的数字相加,得出正确的答案。在生活中,我们要记住路径到达目的地。去超市购买自己所需要的多项物品。在处理这些任务的时候,当我们没有外在工具,我们都需要依靠工作记忆。

  工作记忆的容量有限。通常一般人可以记住四到七个单位的信息,而且必须要不断地把注意力投放在这些信息上,才能将信息持续地保留在大脑中一段时间。在我们受到干扰,例如突然的电话铃声等都会使得我们的工作记忆内容丢失。当我们要记住的信息太多时,工作记忆也会出现失败的情况。例如:我们要完成136*231的乘法口算时,需要记住的信息数量已经超过了我们的工作记忆容量,任务即出现失败。
  工作记忆的个体差异较大。通常来说,一个人的工作记忆容量是相对稳定的,而个体差异会使得一项特定的认知任务对有的人来说可能很简单,但对另一个人来说会变得异常艰难。
  工作记忆是否可以通过训练?
  工作记忆如此重要,那是否可以通过训练呢?
  虽然一个人的工作记忆容量大致上是固定的,且一大部分是由于基因决定的,但是更新的研究证实在工作记忆的刷新和转换能力上通过训练可以获得,并且显著儿童的认知学习能力。
  马里兰的苏珊.贾基通过设置工作记忆训练——参与者每周练习5天,每天练习15-20分钟,在4周之内,这些个体的流体智力得到了。在后续的研究中注意力缺失及多动障碍(ADHD)的儿童在接受了该项训练8周后,在行为约束、课堂表现、学习效率、专注时间等方面都得到了显著的。
  而在认知神经科学研究领域也获得了重要的,Westerberg等人在2007年以三项工作记忆训练任务为基础,进行了FMRI的研究。被试每天进行30分钟左右的训练。研究发现,在训练后,与工作记忆相关的脑区——额中回和额下回的显著增强了。而这种脑区的增加,并不是由于训练前没有被的脑区被,而是在原有脑区上的增强。
  McNab在2009年的研究进一步探讨了大脑生化机制与工作记忆训练的相关性。研究者在5周的时间里针对额叶前部和颅部多巴胺D1结合的电位变化进行了14小时的训练,研究结果发现,工作记忆能力的与大脑皮层多巴胺D1受体密度的改变有关。工作记忆作为人类认知中的一个重要功能,依赖于足够多的多巴胺神经传递。多巴胺D1受体系统的可塑性表明了工作记忆活动与大脑生物化学机制之间的相互作用。
  工作记忆训练对于注意力缺失及多动障碍(ADHD)、学习困难(LD)、以及其他低工作记忆水平的儿童来说是一项值得期待的训练技术,相信通过家长的参与、训练更加游戏化、一边训练一边讨论等方式,儿童训练的会更佳!

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